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怎样有效治疗失眠症?

2019年03月26日 14:54        来源:南京看抑郁症         作者:admin

  怎样有效治疗失眠症?南京仁康医院专家提示,失眠患者不能用喝酒来解决失眠问题,因为酒精的刺激会使人的睡眠质量变差。但是红酒中的特殊成分却可以很好地防治失眠,但是一定要适量。

怎样有效治疗失眠症?

  怎样有效治疗失眠症?

  一、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

  二、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  三、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  四、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  五、失眠症的治疗方法还包括临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

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