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盘点治疗神经衰弱的小方法

2018年03月17日 15:34        来源:南京看抑郁症         作者:admin

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  一般来说,神经衰弱是一种相对布言比较复杂的慢性疾病,治疗方法也是根据病人的病因有所不同。其中,自我的锻炼与保健是启到很重要的作用。那么,神经衰弱的预防和治疗有哪些?下面就和小编一起过来看一看吧!

  对于神经衰弱预防来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条:首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。

  树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。

  神经衰弱的治疗要注意尽量远离一些容易导致神经衰弱的不利因素,比如某些化学物质、颅脑损伤和慢性疾病等。只有全面做好神经衰弱的预防工作,才能够真正远离神经衰弱的困扰,保持身心健康。而对于已经出现神经衰弱症状的患者,应该尽快到医院精神科检查治疗。

  神经衰弱的治疗方法,还要尽量引导患者分散注意力,提高患者治愈的信心。另外还要让患者有自我放松的心理催眠暗示治疗法。最后也可以尝试一下简单的物理疗法进行治疗,如果不确定具体治疗方法,一定要去咨询医生。


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