收藏本站 | 网站地图
当前所在位置:

南京看抑郁症 > 精神病 > 精神病病因 > 老年人失眠的危害?

老年人失眠的危害?

2019年03月03日 15:55        来源:南京看抑郁症         作者:admin

  老年人失眠的危害?生活中失眠的人群其实相对来说还是比较多的,有不少的老年朋友们都被失眠这个疾病所折磨着,晚上睡不着白天没精神,严重危害我们的生活,那么,老年人失眠传染吗?让我们一起来看一看它的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。

老年人失眠的危害?

  尽量不用安眠药:

  老年人一旦出现失眠,先不要急于用药,不妨先找找失眠的原因。若是由于无所事事,入睡过早引起的早醒,则稍微 晚点睡觉,若是白天小睡过多影响夜间睡眠,则可在白天做些力所能及的家务或参加些活动,如旅行、下棋、看书、看电视等,并减少白天小睡的次数。

  清心寡欲,随遇而安:

  现实生活纷繁复杂,诸如友人失和、亲朋永逝,家庭纠纷、经济拮据等,皆可令人心烦意乱,或忧或悲,或急或 恼,这样怎会有安稳的睡眠?因此,面对这些刺激,应通过提高自身的意识修养,泰然处之,将不良影响降低到最小限度,通过自我调节,创造良好的睡眠环境。

  注意老年抑郁症:

  抑郁症在老年人中发生率较高,患有这样的疾病,千万不能大意,家人应注意观察,如果发现有抑郁症状,应及时到医院诊治,也不要随便使用安眠药,否则会耽误病情。对已确诊的老年性抑郁症患者,要采用正确方法积极抬疗。

  老年人失眠的危害?希望上面这些内容的介绍能够给朋友们带来一些有用的帮助,相信现在朋友们对于老年人失眠传染吗这个问题都已经有所了解了吧,我们在这里提醒广大的老年朋友们,平时在日常生活当中一定要多进行一些适当的户外锻炼,多陶冶情操,预防失眠。

您也许对下面文章感兴趣

南京看抑郁症文章推荐

南京仁康:失眠患者治愈后喜笑颜开

近年来,患睡眠障碍(即失眠)的病人在门诊中呈快速增进趋势。得了失眠的朋友选择...详细>>

南京治疗神经衰弱可以治愈吗?让他摆脱神经衰弱困扰

随着年龄的增长,我们的身体状况,精神状态都可能会越来越差,那么精神方面的疾病...详细>>

专家答疑

强迫症:一连三天洗掉家里三吨水 【案例】 在南京仁康...详细>>
【病例】:不肯上学的小刚 18岁的小刚性格孤僻,不爱讲...详细>>
医院简介 | 特色疗法 | 权威专家 | 媒体报道 | 康复案例 | 来院路线 | sitemap
地址:江苏省南京市下关区幕府西路118号
热线电话:400-1879-120 412204365
南京看抑郁症 版权所有 南京看抑郁症